boli w

[...] na klatę i już widzę że chyba bez sensu to ułożyłam, zrobienie po wyciskaniu leżąc 5x5 obwodu w którym są burpee i pompki to była rzeźnia... tzn zrobić zrobiłam, klata dziś boli ale czy te pompki i burpee po tym treninegu klaty mają jakiekolwiek sens:-? czy wymienić na jakiś inny obwód z podwieszonych ale angażujący inne partie:-? [...]

dobre... Ej,co jest. Zwykle pije, czasem nawet dużo i kaca nie mam (miałam przypadłość może z 5 razy w życiu). A dzisiaj główka boli jak nie wiem co Ale w sumie też chora się obudziłam, znowu, może to ma wpływ

DZIEN 12 / dzisiaj już w miare z nogą, mniej boli czasem drętwieje. Dzisiejszy trening sobie odpuscilem ze względu na ta nogę. Porobiłem pare ćwiczen rozciągających jakie zalecił mi lekarz. I posiłek 7:30 jajecznica z 3 jaj 2 kromy chleba hermetycznie pakowanego 90g 6 plasterków pomidora 4 plasterki ogórka szklarniowego odżywka na wodzie [...]

zuje gume zuje czesto ale wlasnie żuje ale rano i popoludniu a wieczorem juz nie . . . . moze todlatego . . . . bo wlasnie wieczoerm mnie boli gaardło... pije tez duzo . . . ale piłe wlasnie duzo wiecej wieczorem niz w reszcie dnia. W ksiazeczce ktora dostalem z izotekiem nie pisalo nic ze wysusza jame ustna:)) ... pisalo tylko zeby zuc gumy bez [...]

[...] wiecie jak to na prawde wyglada, wszystko uzaleznione jest od kursu glownie euro, niektorych marek dolara, marze jakie sobie narzucaja perfumerie sa tak ogromne, ze glowa boli, a niedosc ze taki maja narzut, to w niektorych firmach znam przypadki podmiany i sprzedazy dobrych podrobek. klient pewny, ze kupuje w perfumerii dostaje paragon czy [...]

[...] http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Wczoraj był dzień obijania - czyli, innymi słowy, DNT. ;-) po wczorajszym treningu nóg wszystko mnie boli i mam trudności z chodzeniem, metabolizm dobrze rozkręcony, czyli git. :-) Takie zapytanie mam, chciałam wysądować - robicie aero po treningu nóg i dzień po? Bo różne są [...]

@MaGor... przyjezdzaj! :-). Caly czas mnie boli, ale duzo mniej niz pierwszej nocy. Spalem w miare normalnie. Z ruchu to mialem dzisiaj 6km spaceru (do i z pracy) a popoludniu rower z dzieckiem. Miska slaba. Kolega mial urodziny i skusilem sie na kawalek ciasta. Obiad stolowkowy niestety. Jutro sprobuje pobiegac. Na masaz mialem isc tak czy [...]

mialem przerwe ze wzgledu na chorobe... dzisiaj FBW po 10 dniach przerwy (najdluzszej odkad zaczalem sie odchudzac w 2013). Masakra... wszystko mnie boli. ciezary tez od razu kilkanascie procent nizsze.

[...] u mnie też się nie zanosi na rekord w biegu niepodległości. Długo by pisać. Ja o czym innym. Dali dupy na dwóch frontach. Raz odległość, a dwa data i to drugie bardziej boli. Takie powolne wynarodawianie i rozmienianie na drobne ważnych historycznych dat. Jakby ktoś chciał powiedzieć e tam niby 11 ale zróbmy sobie 08 co to za znacznie. Ano [...]

[...] Ci treningi w TM to przyjmij koniecznie do treningow i ucz sie tempa 5'30, ostatecznie 5'35. Na tempie 5'40" zabraknie Ci odrobinki do maratonu ponizej 4h i polowki ponizej 2h, a tego nie chcesz, bo to bardzo przykre, kij z tym gdy to bedzie 10 minut, bo widocznie nie bylo jeszcze przygotowania, ale przestrzelic o 2 minuty strasznie boli.. ;)

[...] kontuzje nadgarstka-jak kiedyś się wam to przytrafi-będziecie wiedzieć o czym mówię. oraz kontuzję przedniej części naramiennego i chyba przyczepu głowy długiej bicepsa- też boli. Ale o dziwo,czego sie obawiałem,przy tym rwaniu zero bólu. Acha-próbę robiłem po godzinnym treningu klaty. Żadnej kontuzji nie odniosłem-info dla strachliwców Ale [...]

[...] i o tym mówimy cały czas. Samo ćwiczenie jest ok, ale nie nadaje się do konkursu gdzie trzeba robić 150x w czasie 5 minut. To wymusza szybkie, niedokładne ruchy, do tego zmęczenie które również spowoduje nieprawidłową postawę i złe wykonanie a wtedy łatwo o kontuzję. Zrobiłam raz i wystarczy, wiem co i jak mnie boli i nie będę robić drugi raz

hehe ze nie boli to nie znacze ze to wy***ka..... jak nie boli tzn ze swietnie zrobiles strzal omijajac wszystkie przeszkody w drodze do miesnia...:):) chirurgiczna precyzja heh pozdro

[...] i oferty. Na sklep z suplami znalazlem zadupie jedno w centrum miasta jak cos,ale 21m.kw. to szafek chyba nie postawie bo planowalem jeszcze ok 40%zdrowej zywnosci.Wszystko sie komplikuje do jednego momentu-zebrac odwage i kupic lokal na kredycie.Wtedy problem z glowy,ale dac 1,5mln eur i splacac 30lat to mnie glowa boli,bo nie czuje sie irolem.

****a jutro mam strzał z omy i ni ****a nie bije w bark,ostatnio przybiłem w czwartek i do tej pory mnie boli

A sam nie wiem :D Kiedyś usłyszałem i jakoś został w pamięci :D:D Może dlatego, że wszystko mnie boli (?) :D Jedyny pozytyw dzisiejszego dnia - widziałem Nissana GT-R dzisiaj we Wrocku :D Na wrocławskich numerach. Ale to ma dźwięk Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-11-20 20:00:48

Pytanie odnośnie łękotki jest dobre. I chyba nie ma na nie prostej odpowiedzi. A to że łękotka boli to się często tylko wydaje. Co do preparatów kwasu h. to proponuję uważać. W młodym wieku może mają sens przy zaburzeniach chrząstki, a poza tym to są przepisywane z chęci zysku, niekompetencji, nieudolności.

No to Kasiutka pozamiatała Yumbolt,to,że boli po punkcji jest normalne,zawsze to kolejna ingerencja w i tak już obolałe kolano Osobiście tez jestem przeciwniczką punkcji i mam takie zdnaie,jak Kasiutka

a trzeba te kolano z zerwanym acl prostowac jak tylko sie da z naprezeniem miesni? bo mnie to na maxa boli i nie moge napiac calkowicie miesni przy wyprostowanej nodze Zmieniony przez - tesyo w dniu 2008-06-27 13:36:51

[...] krioterapie, ze swojej strony bym jeszcze radzil wykonywac cwiczenia stabilizacyjne na kolano i cwiczenie na niestabilnym podłozu ( są takie poduszki pompowane powietrzem na ktorych sie staje). Cwiczniea moga byc zle dobrane poniewaz piszesz ze w trakcie ich robienia kolano boli. Byc moze robisz je niewłasciwie. Masz jeszcze obrzek kolana?